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2006年3月20日 (月)

普段の食事

p3070023 いつもの我が家の食事(質素でしょ)・・・ですが、普段よりバランスを考えたメニューです。ニンジンサラダ、ブロッコリーとシメジとごぼうとこんにゃくの胡麻和え、サンマ開き、わかめのお吸い物、三歩づき米。

ダイエットのつもりだったのですが、実際に家族の中で体調をきたした者がでたので、今ではこれよりさらに減塩のメニューです。しばらくブログを更新できなかったのはそんな事もあって 。子供の卒業などもあり、良い事、悪い事が、本当に怒涛のように押し寄せてきて、この2週間、密度の濃い日々を過ごしてました。

ま、そんな日々でも、悪いことばかりじゃないので、楽しい事をみつけて、前向きに行こうと思います。とある日のお友達とのランチの会話から~私「今年はお雛様出さなかったんだよね」既婚Mさん「私も、でも、旧暦でこれから飾るよ。」私「それ良いね!」未婚Mちゃん「私はちゃんと飾って4日にしまったよ、でもさ、最近お内裏様、禿げて来ちゃってさぁ・・・」一同~爆笑。美味しい物を一緒に食べながら、楽しい会話に花を咲かす、これが今の私の1番の楽しい事かな。

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コメント

おいしそうですね。健康維持には和食中心がなりよりですよ。お互い健康は確保するものですから、がんばりましょう。失礼しました。

投稿: 5151 | 2006年3月20日 (月) 17時30分

5151さま

はじめまして。遠く佐賀からのコメントありがとうございます。

現代はどうしても、栄養過多の食事になりやすいですよね。かなり意識しないと健康維持は難しいです。夫婦でお酒も好きですし。普段は野菜中心の質素な和食を心がけて、ストレスの無い程度に洋食も楽しもうと思います。(子供からのブーイングが出ない様に…)
食事を調整してから、実は驚くほどの効果が出ています。
いかに続けていけるか。
お薬もサプリメントも必要としないのが理想です。
あとは適度な運動ですね。

投稿: tukui | 2006年3月21日 (火) 00時35分

ご無沙汰してます。
この献立、見習いたいです。
最近肉を食べると翌朝胃がもたれて気持ち悪いんです〜。
でもダンナは肉命だし・・・。
別メニューにしないと無理だなー(@_@)

投稿: ぶぅ | 2006年3月23日 (木) 16時42分

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